烦人的痤疮与痘疤,使痤疮朋友情绪不安,心中充满焦虑, 心理治疗对痤疮的康复有很重要

　　1. 长痤疮不是你的错,许多的明星,帅哥美女的脸上也长痤疮及疤痕,不要试图去否认痤疮给你生活带来的负面影响. 逃避与躲藏不能解决问题,应该积极治疗,建立自信.

　　2.了解一些有关痤疮的成因和治疗的知识.对痤疮有正确的认识.（无痘痘网祝您健康！）

　　3. 家人,恋人,周围的朋友对痤疮朋友的认同.并支持是痤疮患者重建并保持自信的重要源泉.

　　4. 学会接纳喜欢自已,人不可能十全十美,想要别人喜欢自己,肯定自己,首先要学会自我接纳与肯定,如果自己都讨厌自己,别人又怎么会喜欢你,要懂得发掘本身的优点及特点,努力弥补缺点,让自己过得更好,不要因为痤疮否认自己的人生.

 

　　5.不要因为痤疮而自卑,放开胸怀主动与他人交往,建立自己的社交圈子.你会发现周围的一切是那么美好,人生是无限广阔的！