苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生疱疹，保持肌肤光泽；胡萝卜富含维生素A，可使头发保持光泽，．皮肤柔软；脱脂奶粉含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健；矿泉水可使皮肤柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒，能促进胆汁分泌；贝类含有维生素B12，有助于皮肤健康，保持皮肤弹性和光泽；子鸡含有无机脂蛋白和维生素B，有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤；菠菜含有维生素和铁质，有助于保持皮肤、指甲的美观；橙子有助于增加皮肤弹性，减少皱纹；麦芽富含维生素E和蛋白质，有助于头发的生长和健美；金枪鱼含有大量维生素D、钙和磷，有助于牙齿和骨骼的健康。

　　因此起痤疮的人更应该尽量多从食物摄取维生素，有助于更好的治疗。