青春痘是很常见的皮肤问题，也就是因为太普遍了，以至于大家容易忽视它所造成的伤害，其实青春痘不只是造成皮肤上的伤害，更严重的是影响到了心理上，由于外在造成的内在情绪的压力与负担，而这些情绪上的负面效果，使得患者闷闷不乐，反而使青春痘更加恶化，焦虑与忧郁是青春痘患者的普遍现象，特别在青春期，心理与生理都面临到极大的变化，而外观上的影响会使他们在同伴间感受到嘲笑与冷落，而产生自卑感和社交上的逃避。

　　事实上，青春痘的影响或许严重，但可能仅止于暂时性，然而痘疤，却可能是终身的伤害，许多人在多年以后，仍然无法面对脸上的痘疤。

青春痘的心理影响

　　由于细微的心理改变不容易为人所察觉，而因为青春痘影响外观所引起的心理反应更不容易被旁人所了解，甚至患者本身也不愿意主动启齿，尤其在学校的青少年，如果太注意外观反而会受到师长责备或同学的嘲笑，当长期不满或失望的情绪不断地累积而无法得到改善时，轻者可能会心情低落，严重者则郁郁寡欢，而影响人际交往与日常表现，长痘痘不能说是一件小事。

 一、情绪上的障碍

  
1愤怒

　　对于青春痘持有不正确的认知，常会使患者出现比较的心态，当青春痘情况恶化而无法好转时，愤怒的情绪就会转向自己或他人。
 2 焦虑

　　对于外表患得患失的心情，常会引起焦虑感，而焦虑感还可能会表现在用手去挤青春痘，或者其它生活作息上。
 3忧郁

　　动物对外表缺陷最直接反应就是忧郁，此时生活周围的事情在他的眼中，都变成了灰暗，严重忧郁倾向甚至会引起厌世自杀念头。

4挫折感

　　不正确或不完全的治疗，常会造成不明显的治疗效果，患者在治疗过程中常会放弃希望，而无法完全遵从医嘱。
5自我形象受损

　　自我形象会深刻影响一个人的自尊心和自信心，这方面的负面影响会造成畏缩，自卑的心理。   

二、社交的心理问题

1 、学校表现落后

　　学生求学的环境是一个充满压力的地方，由青春痘引起的情绪与压力，严重时会干扰到正常学习活动，也会使学生变得被动畏缩，种种因素的影响还会使得一些学生成绩下滑，无法专心上课。

2 、社交活动降低

　　无论在交友，约会或社交活动上，青春痘患者都因为外表的影响，而降低自信心与积极性，因而减少与人相处和接触的机会，而在心理上，这样的自我孤立还会有反复的恶性循环。

三、痘痘族的心理治疗

　　恼人的青春痘，常使患者的情绪不安，心中充满焦虑，因此在心理的建设上，最重要就是要让他们能够面对自己，这之中包括长相，让他们了解自己的价值与特色，不要因为青春痘而完全否定自我。

1 、喜欢自己

　　人不可能十全十美，想要别人喜欢自己、肯定自己，首先要自我接纳与肯定，如果自己都讨厌自己，更何况别人会喜欢你了，而且要懂得发掘本身的优点及特色，努力弥补缺点，让自己过得更好，不要因为青春痘而把人生变成黑白。

2 、搞好人际关系

　　有良好的社交关系，做个受欢迎的人是大家所期望的，要想拥有良好的人际关系，就必须*自己积极经营，但是痘痘族常会因为自己的外观而自卑，逃避与人接触的机会，这样更难以与他人建立良好的关系，痘痘族要学习放开心胸，主动与他人交往，克服心理障碍，就会发现人生是无限广阔的。