（王勇）已经过了青春期，可脸上痘痘还是不断冒出来，怎么办呢？这是众多上班族经常在心里嘀咕的苦恼事。一般认为，情绪压抑，生活不规律，是成年人长痘的重要原因。

　　“从生成机理来看，青春痘的发生并不存在青春期与成年期的区别。 ”医生解释说，汗毛孔作为皮脂通道，一旦被皮脂、污渍堵塞，里面的痤疮丙酸杆菌就会快速增殖。在它们分解皮脂的过程中产生的游离脂肪酸就是青春痘滋生的温床，并因此引发炎症。

　　一般而言，青少年时期的青春痘通常长在面额、眉间和鼻子周围的“T”形区域；而成年人的青春痘则多见于两腮、嘴角、下颌等脸下半部及脖颈处。另外，工作压力大，睡眠不足，饮食不当等也是成年人易发青春痘的主要原因。

　　医生指出，预防青春痘要从生活细节入手。首先，保持皮肤清洁。(无痘痘网祝大家早日康复！)

　　女孩子晚上卸妆要彻底，不要使用过油的护肤品，最好是水包油的乳剂类产品。其次，多吃水果、蔬菜，注意维生素C的摄取，少吃甜食和辛辣的刺激性食物。再次，保证充足睡眠，避免情绪紧张。

　　教你如何预防色斑对于色斑的预防，可以从防晒和饮食两方面着手。气温高、阳光好的天气，外出时，应打太阳伞、戴遮阳帽进行避光、隔热。同时，可多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用。富含维生素C的食物有：核桃、蜂蜜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿等。