这些天，欧洲杯正进行的如火如荼，精彩比赛也越来越多，甚至有“女球迷”熬夜在凌晨2、3点看球。近日，一些“女球迷”因看球昼夜颠倒，熬夜过度，到我中心来看病，大多病症是内分泌失调、青春痘猛长等。

　　“都说睡眠是最好的护肤方法，可连续熬夜看球，皮肤备受摧残，毛孔变粗了不谈，黑头也多了很多。”昨天，上班族楚小姐向医师抱怨道，老公爱看球，与其跟他吵架，不如陪看，结果几天下来，皮肤变差不谈，黑眼圈也出来了，因此趁着中午休息时间，她就到我中心选择治疗。她还准备周末时白天好好睡个饱，然后再敷个面膜，晚上再接再厉看球。

　　看球给女球迷带来的坏影响，还有内分泌系统的紊乱。连日熬夜看球，体质稍弱的女性容易出现内分泌紊乱、疲乏无力、精神不集中等，还有些人因为内火重、内热大，导致青春痘猛长。据介绍，女性比较敏感，熬夜后过度兴奋，容易出现一系列不同程度的系统功能紊乱的临床症状，比如：失眠多梦、烦躁不安、忧郁、头晕目弦、记忆力下降；手脚发凉、潮热出汗、皮肤松弛、满脸皱纹、过早衰老等。

　　熬夜看球，是一大生活乐趣，但一定要注意保养，我们对女性提出了护肤和预防黑眼圈等建议，如尽可能不要连续看球，睡觉时间不要超过晚上11点，这样可以有效避免黑眼圈。如果确定要熬夜，之前一定要做好充分准备。比如：可先将脸妆洗净，既可避免残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油腻产生痘痘；其次，要多喝水，比如：选择绿茶或枸杞茶，都有很好的提神作用，还可使人神清气爽。

　　我们的建议：熬夜的足球可以看，但要有度。有痘痘的朋友就尽量控制观看时间！