从多个成功治疗痘痘的案例总结下文：

这是一个恶性循环——脸上长痘痘使你很有压力，而压力会使你脸上的痘痘更多。

阻止形成这个怪圈的办法，就是和你脸上的小痘痘打一场歼灭战，以阻止它以后再爆发。下面这些是你要做的事情中最基本的部分。

1．下一次你装备痘痘歼灭战的弹药的时候，要检查一下标签。防止粉刺的产品一般含有水杨酸，它防痘的功能比较明显。

2．我们知道常规的皮肤护理是必要的，但一定要记住不要听那些劝你经常做面部按摩的。经常的面部按摩容易使脸上滋生细菌(丙酸菌脂腺炎)，他们会阻塞出油的毛孔，这两者的结合就会导致痘痘的爆发。

3．不要挤或抠你的痘痘。这么做会使粉刺中的细菌深入到你的皮肤中，甚至扩散到周围的区域。之后，这也会留下永久的疤痕。

 4．过度的清洁皮肤也不是对待粉刺的正确方法。粉刺并不是由脏引起的。过度的洗脸只会使脸上的油减少，皮肤变干——这会促使皮肤产生更多的油。一天用温水和温和的洗面奶洗两次脸就是你能做的最好的选择了。

 5．在去健身之前确定你已经把所有的化妆品、护肤品擦掉。汗和护肤品的混合会阻塞毛孔——那是粉刺生长的最好条件。

 6．说到锻炼，别忘了在运动之后进行淋浴。锻炼刺激油脂分泌，油脂和汗混在一起容易产生粉刺。

7．他们说睡美人真是一点也不奇怪。健康时间的睡眠(一夜七到八小时)会对你的皮肤很有帮助。睡眠有利于你的免疫系统，使你在同讨厌的皮肤感染和损伤进行的斗争中取胜。

8．吃中药，说到用药，患者或许会盲目，因为现在产品太多了。建议大家选用中药治疗痘痘，因为它的副作用最小，而且不易复发。

希望通过以上方法能给大家带去美丽的脸庞！